Schluss mit Schlapp!
Schluss mit Schlapp!

Senioren + Eisenmangel

Das Leben ist schön. Aber richtig genießen können wir es nur, wenn wir uns vital fühlen. Senioren benötigen täglich 0,5 – 1,1 mg Eisen.

 

Veränderte Ernährungsgewohnheiten wie z. B. dass ältere Menschen im Allgemeinen weniger Fleisch essen oder grundsätzlich mangelernährt sind, kann die Ursache für eine Eisenunterversorgung sein. Ein zweiter, mindestens ebenso wichtiger Grund besteht darin, dass die normale Eisenaufnahme durch den Darm im Alter oft vermindert ist. Nicht zuletzt erhöht sich der Eisenbedarf auch in der Erholungszeit nach Krankheiten oder durch die Einnahme von bestimmten Medikamenten (z. B. bestimmte Schmerzmittel, orale Antikoagulantien, Antacida, Protonenpumpen-Hemmer, Tetracycline, Antirheumatika, Immunsuppressiva, Antikonvulsiva).

 

 

 

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